【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ11【カナダBCCDCのサイトを翻訳】

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新型コロナウイルスによる外出自粛が長期化し、精神的に疲弊している人も多いのでは無いでしょうか。

2019年12月頃から始まった新型コロナウイルスの流行は止まるところを知らず、世界中に広がっています。

日本でも学校や仕事などを初め、多くのことに影響が出ていますね。

私たちもいつ感染するか分かりません。

さくら
さくら
感染したらどんな症状が出るんだろう?

大切な人の命を守るためにも、初期症状を知っておきたいですよね。

このサイトでは、初期症状や陽性患者の体験談をまとめています。

今回は、海外の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめました。

さくら
さくら
海外の組織が新型コロナをどのように捉えているのか、知っておきたいですよね

今回選んだのはカナダ(Canada)BCCDCです。

 

 

〜過去に書いた記事一覧〜

(その1)厚生労働省の資料とSNS上にある陽性患者の体験談をまとめた記事がこちら↓

新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ【陽性患者の体験談をまとめた】
新型コロナウイルスが世界的に猛威を奮っています。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 私たちもいつ感染するか分かりませんね。 いつ感染しても対応できるように、初期症状を知っておきたいですよね...

 

(その2)WHOやジョンズホプキンズ、CDCなど海外のサイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ2【海外のサイトを翻訳】
新型コロナウイルスが世界的に猛威を奮っています。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 私たちもいつ感染するか分かりませんね。 いつ感染しても対応できるように、初期症状を知っておきたいですよね...

 

(その3)カナダ政府の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ3【カナダ政府のサイトを翻訳】
中国から始まった新型コロナウイルスの流行は瞬く間に世界中へと拡散していきました。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 他人事ではなく、私たちもいつ感染するか分かりませんね。 大切な人の命を守...

 

(その4)オランダとオーストラリア政府の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ4【オランダとオーストラリア政府のサイトを翻訳】
2019年12月頃から始まった新型コロナウイルスの流行は止まるところを知らず、世界中に広がっています。 日本でも学校や仕事などを初め、多くのことに影響が出ていますね。 対岸の火事ではなく、私たちもいつ感染するか分かりませんね。 ...

 

(その5)イギリス政府の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ5【イギリス政府のサイトを翻訳】
新型コロナウイルス(COVID-19)のパンデミックにより、私たちの生活は一変しました。 外出自粛の中、家で過ごす時間が大幅に増えた人がたくさんいらっしゃいます。 いくら予防したとしても、私たちだっていつ感染するか分かりませんよ...

 

(その6)カナダ・ケベック州の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ6【カナダ・ケベック州のサイトを翻訳】
現在、新型コロナウイルスが世界的に猛威を奮っています。 私たちの住む日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻ですね。 私たちもいつ感染するか分かりません。 大切な人の命を守るためにも、初期症状を知ってお...

 

(その7)アメリカ(米国)の病院メイヨー・クリニックの公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ7【メイヨー・クリニックのサイトを翻訳】
新型コロナウイルスが世界的に猛威を奮っています。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 私たちもいつ感染するか分かりません。 大切な人の命を守るためにも、初期症状を知っておきたいですよね。 ...

 

(その8)アメリカ(米国)のニュースサイトWebMDの公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ8【WebMDのサイトを翻訳】
2019年12月頃から始まった新型コロナウイルスの流行は止まるところを知らず、世界中に広がっています。 日本でも学校や仕事などを初め、多くのことに影響が出ていますね。 私たちもいつ感染するか分かりません。 大切な人...

 

(その9)アメリカ(米国)ハーバード大学の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ9【ハーバード大学のサイトを翻訳】
ついに日本における新型コロナウイルス(COVID-19)感染者数が1万人を超えましたね。 2019年12月頃から始まった新型コロナウイルスの流行は止まるところを知らず、世界中に広がっています。 日本でも学校や仕事などを初め、多く...

 

(その10)アイルランド(Ireland)HSEの公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ10【アイルランドHSEのサイトを翻訳】
新型コロナウイルスによる外出自粛が長期化し、精神的に疲弊している人も多いのでは無いでしょうか。 ついに日本における新型コロナウイルス(COVID-19)感染者数が1万人を超えましたね。 2019年12月頃から始まった新型コロナウ...

 

新型コロナウイルス(COVID-19)の世界的な感染者数も急速に増えています。

感染者数の推移を見れるサイトは、以下の記事でまとめました。

新型コロナウイルス(COVID-19)の感染者数推移(世界)とマップの最新情報サイト3選
新型コロナウイルスが世界的な猛威を奮っています。 特にアメリカやイタリアなど、多くの国で甚大な被害が出ています。 また、今後はアフリカでも感染が拡大していくおそれがあります。 あまり報道されていないアフリカにおける...

 

また、あまり報道されていないアフリカにおける感染者数に関しては以下の記事が参考になります。

【最新情報】アフリカにおける新型コロナウイルス(COVID-19)の状況をまとめた
2019年12月から始まった新型コロナウイルスの猛威は、瞬く間に世界中へと広がっていきました。 特にヨーロッパにおける感染拡大は驚くべきスピードで起こり、医療機関のキャパシティーを超え多くの犠牲が生じました。 また、アメ...

 

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【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ11【カナダBCCDCのサイトを翻訳】

翻訳の信頼性に関して

以下、海外サイトの情報を翻訳して分かりやすくまとめてご紹介します。

翻訳は私ジャパナード田中が責任をもって行いました。

 

翻訳の信頼性に関してですが、私はTOEFL100点をもっています。

TOEFLは英語の試験で、100点という数字はハーバード大学やスタンフォード大学、マサチューセッツ工科大学などの世界のトップ大学へ応募する資格を得られる点数です。

fancycrave1 / Pixabay

新型コロナウイルス(COVID-19)に関する正確かつ最新の情報を手に入れるには、英語力が必要不可欠です。

ぜひこの機会に英語を学んでみてはいかがでしょうか。

 

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カナダ(Canada)における新型コロナウイルス(COVID-19)の現状

さて、カナダ(Canada)BCCDCによる新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状をみてみましょう。

BCCDCはBritish Columbia Centre for Disease Controlの略です。

British Columbiaはカナダにあるブリティッシュコロンビア州のことですね。

ブリティッシュコロンビア州といえば、バンクーバーがある場所です。

バンクーバーはオリンピックがあったことで有名な街ですね。

 

カナダ(Canada)BCCDCは、日本ではあまり馴染みのない組織かもしれませんね。

カナダ(Canada)BCCDCはバンクーバーに位置する健康のための機関です。

 

カナダをはじめとした各国の新型コロナウイルス(COVID-19)感染者数は、以下のサイトで確認することができます↓

新型コロナウイルス(COVID-19)の感染者数推移(世界)とマップの最新情報サイト3選
新型コロナウイルスが世界的な猛威を奮っています。 特にアメリカやイタリアなど、多くの国で甚大な被害が出ています。 また、今後はアフリカでも感染が拡大していくおそれがあります。 あまり報道されていないアフリカにおける...

 

カナダの感染者数について見てみましょう。

カナダは下の画像(水色のライン)のように、時間に比例して一定のペースで新型コロナウイルス(COVID-19)患者が増えていますね。

(引用元:https://www.anzen.mofa.go.jp/covid19/country_count.html)

 

日本と比べてみても、カナダの新型コロナウイルス(COVID-19)感染者数は多いことがわかります。

カナダの方が、4月19日時点で3倍ほど多いですね。

 

カナダの人口は約3759万人です。(2019年時点)

対して、日本の人口が約1.27億人です。(2018年時点)

 

カナダは日本に比べて非常に人口が少ないにもかかわらず、新型コロナウイルス(COVID-19)の感染者数は日本よりも多いということです。

つまり、人口に対する新型コロナウイルス(COVID-19)感染者数の割合が非常に高いのが、カナダの特徴と言えます。

 

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各国政府発表および外務省ホームページの結果を外務省がまとめた、1万人当たりの感染者数のグラフが以下です。

(引用元:https://www.anzen.mofa.go.jp/covid19/pdf/graph_suii4.JPG)

 

上の棒グラフのように、カナダの感染者数は、1万人当たりの感染者数(人口に対する割合の指標)で見ると8.95と高いことがわかります。

 

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カナダ(Canada)BCCDCによる新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状

では、カナダ(Canada)BCCDCのページから引用した文章とその翻訳したものを以下でみてみましょう。

(参考文献:http://www.bccdc.ca/health-info/diseases-conditions/covid-19/about-covid-19/symptoms)

 

(翻訳)
症状ウイルスに接触してから症状が出るまで最大で14日間かかる新型コロナウイルス(COVID-19)の症状に注意すること。

Alexey_Hulsov / Pixabay

 

(翻訳)
新型コロナウイルス(COVID-19)の症状新型コロナウイルス(COVID-19)の症状は、インフルエンザや一般的な風邪を含む他の呼吸器系の病気と似ている。症状に含まれるのは:
・咳
・くしゃみ
・発熱
・喉の痛み
・呼吸困難

新型コロナウイルス(COVID-19)の症状に関しては、以前このブログで紹介してきたものと大差ないように見えますね。

やはり、症状に関する見解は世界中でほとんど共通のようです。

このブログでは、他の情報源からも新型コロナウイルス(COVID-19)の症状に関する情報をまとめてきました。

他の記事でご紹介した症状と、カナダ(Canada)BCCDCの報告している症状とを、あとで詳細に比較することにします。

 

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さて、カナダ(Canada)BCCDCの報告の続きをみていきましょう。

 

(翻訳)
(役者注:以下は発熱に関する注釈)口腔平熱の平均は約37℃である。平熱と発熱に関してより詳しく知りたい場合は、11歳以下の子供(参考文献:https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/fevr3)と12歳以上の大人(参考文献:https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/fevr4)に向けたヘルスリンクブリティッシュコロンビアの情報を参照せよ。

 

(翻訳)
その他の症状に含まれるもの:筋肉痛、倦怠感、喉の痛み、頭痛、食欲不振、悪寒、鼻水、吐き気と嘔吐、下痢、嗅覚や味覚の喪失

 

(翻訳)
新型コロナウイルス(COVID-19)の症状は軽症から重症まで幅があるので、感染した人は少しかあるいは全く症状がないかもしれない。時々、新型コロナ(COVID)感染者は軽症だが、その症状が数日のうちに突然に悪くなるかもしれない。

 

突然に症状が悪くなるというのは、新型コロナウイルス(COVID-19)の症状として特徴的ですよね。

この病気の非常に恐ろしい点だと思います。

 

以下では、過去にご紹介した他の記事による新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を一部だけ抜粋してみます。

ぜひ今回のカナダ(Canada)BCCDCの見解と比較してみてください。

 

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前回の記事(メイヨー・クリニック)には以下のような記述がありました。

新型コロナウイルス(COVID-19)の症状の重症度は非常に穏やかなものから厳しいものまで様々である。全く症状が無い人もいる。高齢者や心臓病、肺の病気や糖尿病などの既存の慢性疾患をもつ人、または免疫系が弱まっている人は重症化のリスクが高い。これは他の呼吸系の病気、例えばインフルエンザなどにもみられる。

このように、「心臓病や肺の病気、糖尿病、免疫系が弱まっている人」を重症化のリスクが高い人として挙げています。

 

より詳しくは、以下のサイトが参考になります。

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ7【メイヨー・クリニックのサイトを翻訳】
新型コロナウイルスが世界的に猛威を奮っています。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 私たちもいつ感染するか分かりません。 大切な人の命を守るためにも、初期症状を知っておきたいですよね。 ...

 

カナダ政府の公式サイトで書かれていた症状は以下の通りです。

Symptoms have included:(症状に含まれるもの)

  • cough(咳)
  • fever(発熱)
  • difficulty breathing(呼吸困難)
  • pneumonia in both lungs(両肺の肺炎)
【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ3【カナダ政府のサイトを翻訳】
中国から始まった新型コロナウイルスの流行は瞬く間に世界中へと拡散していきました。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 他人事ではなく、私たちもいつ感染するか分かりませんね。 大切な人の命を守...

 

また、前回の記事でお伝えしたオランダ政府の回答は以下のようでした。

(翻訳)新型コロナ(COVID-19)の症状は何か?

症状に含まれるのは、咳や息切れ、肺炎を伴った発熱。

さらに、オーストラリア政府の回答は以下のようでした。

People with coronavirus may experience:

(コロナウイルスに感染した人は以下のことを経験するかもしれない)

  • fever(発熱)
  • symptoms such as coughing, a sore throat and fatigue(咳や喉の痛み、倦怠感のような症状)
  • shortness of breath(息苦しさ)
【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ4【オランダとオーストラリア政府のサイトを翻訳】
2019年12月頃から始まった新型コロナウイルスの流行は止まるところを知らず、世界中に広がっています。 日本でも学校や仕事などを初め、多くのことに影響が出ていますね。 対岸の火事ではなく、私たちもいつ感染するか分かりませんね。 ...

 

ハーバード大学の見解は以下のようでした。

(翻訳)
新型コロナウイルス(COVID-19)の症状は何?

このウイルスに感染しても、症状がない人もいます。ウイルスが症状を生じさせる時、一般的な症状には発熱、乾いた咳、食欲不振、嗅覚の喪失、体の痛みが含まれる。中には、新型コロナウイルス(COVID-19)が高熱、しんどい咳、肺炎を示唆するような息切れなどのしんどい症状を生じる人もいる。
https://japan-challenge.net/%e3%80%90%e5%88%86%e3%81%8b%e3%82%8a%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%8f%e3%80%91%e6%96%b0%e5%9e%8b%e3%82%b3%e3%83%ad%e3%83%8a%e3%82%a6%e3%82%a4%e3%83%ab%e3%82%b9covid-19%e3%81%ae%e5%88%9d%e6%9c%9f%e7%97%87-8/

 

以上のように、国や地域によって新型コロナウイルス(COVID-19)の症状の例として挙げているものが異なるようです。

ちなみに、我が国日本の政府はどのような例を挙げているのでしょうか?

 

それは、以下のサイトからご覧になれます↓

新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ【陽性患者の体験談をまとめた】
新型コロナウイルスが世界的に猛威を奮っています。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 私たちもいつ感染するか分かりませんね。 いつ感染しても対応できるように、初期症状を知っておきたいですよね...

 

詳細は上のサイトを見ていただくことにして、ここでは結論だけ申し上げます。

我が国の厚生労働省では、新型コロナが疑われる場合に、最寄りの保健所などに設置される「帰国者・接触者相談センター」への問い合わせを要請しています。

この問い合わせが勧告される条件は以下の通りです。

・ 風邪の症状や37.5度以上の発熱が4日以上続く(解熱剤を飲み続けなければならないときを含む)
・ 強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある

 

つまり、「風邪の症状が4日以上続くことに加えて強い倦怠感や呼吸困難がある場合に新型コロナが疑われる」と言うのが国の考えのようです。

 

新型コロナウイルスが疑われる場合には、我慢せずに適切な対応をとるようにしたいですね。

 

もっと新型コロナウイルス(COVID-19)について知りたい方へ

新型コロナウイルス(COVID-19)の世界的な感染者数が急速に増えています。

感染者数の推移を見れるサイトは、以下の記事でまとめました。

新型コロナウイルス(COVID-19)の感染者数推移(世界)とマップの最新情報サイト3選
新型コロナウイルスが世界的な猛威を奮っています。 特にアメリカやイタリアなど、多くの国で甚大な被害が出ています。 また、今後はアフリカでも感染が拡大していくおそれがあります。 あまり報道されていないアフリカにおける...

 

また、あまり報道されていないアフリカにおける感染者数に関しては以下の記事が参考になります。

【最新情報】アフリカにおける新型コロナウイルス(COVID-19)の状況をまとめた
2019年12月から始まった新型コロナウイルスの猛威は、瞬く間に世界中へと広がっていきました。 特にヨーロッパにおける感染拡大は驚くべきスピードで起こり、医療機関のキャパシティーを超え多くの犠牲が生じました。 また、アメ...

 

厚生労働省の資料とSNS上にある陽性患者の体験談をまとめた記事はこちら↓

新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ【陽性患者の体験談をまとめた】
新型コロナウイルスが世界的に猛威を奮っています。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 私たちもいつ感染するか分かりませんね。 いつ感染しても対応できるように、初期症状を知っておきたいですよね...

 

WHOなど海外のサイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)

の症状を分かりやすくまとめたサイトはこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ2【海外のサイトを翻訳】
新型コロナウイルスが世界的に猛威を奮っています。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 私たちもいつ感染するか分かりませんね。 いつ感染しても対応できるように、初期症状を知っておきたいですよね...

 

カナダ政府の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめたサイトはこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ3【カナダ政府のサイトを翻訳】
中国から始まった新型コロナウイルスの流行は瞬く間に世界中へと拡散していきました。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 他人事ではなく、私たちもいつ感染するか分かりませんね。 大切な人の命を守...

 

オランダ、オーストラリア政府の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめたサイトはこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ4【オランダとオーストラリア政府のサイトを翻訳】
2019年12月頃から始まった新型コロナウイルスの流行は止まるところを知らず、世界中に広がっています。 日本でも学校や仕事などを初め、多くのことに影響が出ていますね。 対岸の火事ではなく、私たちもいつ感染するか分かりませんね。 ...

 

イギリス政府の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ5【イギリス政府のサイトを翻訳】
新型コロナウイルス(COVID-19)のパンデミックにより、私たちの生活は一変しました。 外出自粛の中、家で過ごす時間が大幅に増えた人がたくさんいらっしゃいます。 いくら予防したとしても、私たちだっていつ感染するか分かりませんよ...

 

カナダ・ケベック州の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ6【カナダ・ケベック州のサイトを翻訳】
現在、新型コロナウイルスが世界的に猛威を奮っています。 私たちの住む日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻ですね。 私たちもいつ感染するか分かりません。 大切な人の命を守るためにも、初期症状を知ってお...

 

メイヨー・クリニックの公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ7【メイヨー・クリニックのサイトを翻訳】
新型コロナウイルスが世界的に猛威を奮っています。 日本でも緊急事態宣言が出されるなど、事態はかなり深刻です。 私たちもいつ感染するか分かりません。 大切な人の命を守るためにも、初期症状を知っておきたいですよね。 ...

 

アメリカ(米国)のニュースサイトWebMDの公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ8【WebMDのサイトを翻訳】
2019年12月頃から始まった新型コロナウイルスの流行は止まるところを知らず、世界中に広がっています。 日本でも学校や仕事などを初め、多くのことに影響が出ていますね。 私たちもいつ感染するか分かりません。 大切な人...

 

アメリカ(米国)ハーバード大学の公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ9【ハーバード大学のサイトを翻訳】
ついに日本における新型コロナウイルス(COVID-19)感染者数が1万人を超えましたね。 2019年12月頃から始まった新型コロナウイルスの流行は止まるところを知らず、世界中に広がっています。 日本でも学校や仕事などを初め、多く...

 

アイルランド(Ireland)HSEの公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ10【アイルランドHSEのサイトを翻訳】
新型コロナウイルスによる外出自粛が長期化し、精神的に疲弊している人も多いのでは無いでしょうか。 ついに日本における新型コロナウイルス(COVID-19)感染者数が1万人を超えましたね。 2019年12月頃から始まった新型コロナウ...

 

アイルランド(Ireland)HSEの公式サイトを翻訳して新型コロナウイルス(COVID-19)の症状を分かりやすくまとめた記事がこちら↓

【分かりやすく】新型コロナウイルス(COVID-19)の初期症状まとめ11【カナダBCCDCのサイトを翻訳】
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しかし、肝心のサイトがフランス語で書かれており、ダウンロード方法がわかりにくい状況です。

そこで、画像を使って非常に丁寧にダウンロード方法をまとめました。

「わかりやすい」との反響もたくさんいただいたので、ぜひチェックしてみてください

 

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